Je mi hrozně líto, že jsem tě uvedl do tak trapné situace.

Naše přátelství je pro mě opravdu důležité. Odpustíš mi to, prosím tě?

Jasně, uznávám to. Udělal jsem velkou chybu.

Chci se z té situace poučit. Byl bys ochoten vymyslet se mnou nějaké kroky, jak takovou situaci příště lépe zvládnout?

Co mám říct nebo udělat, abych to mezi námi dal zase do pořádku?

Měl jsem k tomu špatný postoj a to se projevilo. Měl jsem víc přemýšlet o tom, co dělám.

Už to nikdy nechci udělat. Zkusím přijít na něco, co mi pomůže se takových chyb do budoucna vyvarovat.

Omlouvám se za své chování. Samozřejmě mi nejsi povinna odpustit, ale doufám, že mi přece jen odpustíš.

Myslíš, že mi můžeš odpustit?

Co můžu udělat, abych náš vztah napravil?

Totálně jsem to zbabral. Mohl bych to zkusit vysvětlit, ale vlastně pro své jednání žádnou přijatelnou omluvu nemám.

Máš plné právo mi to vyčítat. Chci se ale zeptat, jestli bys mi to nechtěl odpustit?

Chtěl bych, aby to mezi námi bylo zase dobré. Co pro to můžu udělat?

Nemusíš mi odpovědět hned, ale mohl bys přemýšlet o tom, že bys mi to odpustil?

Chci tě poprosit, abys mi to odpustil.

Hrozně mě bolí, když vidím, že se tak trápíš.

Tentokrát jsem to vážně pokazila. Kvůli mně jsme nestihli uzávěrku.

Můžeme to uložit a můžu to zkusit opravit? V každém případě chci napravit, co jsem tam zkazila.

Mám na sebe zlost za to, jak jsem se chovala během naší neshody. Když si na to vzpomenu, je mi trapně.

Vím, že tohle není z mé strany žádná pomoc. Co bych podle tebe měl změnit, aby to bylo lepší?

Vím, že jsem se nezachoval správně.

Moc se omlouvám. Je mi hrozně z toho, že jsem tě zklamal.

Jaké mám udělat změny, abyste mi do budoucna mohl zase začít důvěřovat?

Doufám, že to natrvalo nepoškodí naše pracovní vztahy. Přijmete prosím moji omluvu?

Vidím, že jsem ti svým chováním způsobil bolest. Je mi z toho nanic.

Můžu tu škodu nějak napravit?

Kdybych víc přemýšlel o tom, co dělám, uvědomil bych si, že to je špatné.

Vím, že jsem vám způsobil velké komplikace. Byl bych moc rád, kdybyste mi to odpustili.

Opravdu mě trápí, jak jsem se choval a co jsem ti způsobil. Je mi to líto.

Kdyby se ještě někdy stalo, že bych se na tebe zlobil, slibuju, že si to nejdřív srovnám v hlavě a pak ti to přímo a slušně řeknu.

Doufám, že mi to budeš moct opravdu odpustit.

Prostě jsem to neměl dělat.

Uvědomuji si, že to jsou jen řeči. Vynasnažím se, abys viděla, že dělám změny.

Můžu ti to nějak vynahradit?

Je mi opravdu hrozně trapně, jak jsem se chovala a moc se omlouvám.

Nebudu říkat žádné kdyby nebo ale. Uznávám, že jsem jednala špatně.

Omlouvám se. Odpustíš mi to prosím?

Od téhle chvíle si budu lépe plánovat čas a stanovím si priority, abych se nedostal do stejných potíží.

V každém případě bych se chtěl do budoucna vyvarovat stejné chyby. Pojďme si říct, co mám napříště udělat, abych své povinnosti dotáhl do konce.

Připadá mi divné jenom říct „moje chyba“. Chtěl bych napravit, co jsem způsobil. Co by ti v tom směru připadalo přijatelné?

Vím, že moje jednání bylo naprosto nepřijatelné. Uznávám to.

Moc mě mrzí, když si představím, žes tu musela stát a čekat na mě. Je mi líto, že jsem tě zklamal a způsobil ti takovou starost.

Vím, že jsem ti to dost zkomplikoval. Jak to můžu napravit?

Je mi ze sebe smutno. Hrozně se na sebe zlobím, že jsem ti tak ublížila.

Co můžu udělat hned teď, abych to napravil?

Zřejmě nějakou dobu potrvá, než mi zase začneš věřit, ale už teď se fakt snažím dělat změny a ukázat, že jsem té důvěry hoden.

Moc se omlouvám. Je mi fakt hrozně, že jsem tě tak zklamal.

Připadá mi, že nestačí říct „promiň“. Co můžu ještě říct nebo udělat, abych ti to vynahradil?

Věřím, že všechno, co jsem se z té ošklivé zkušenosti naučil, mi zabrání, abych to udělal znovu.

Vím, že to, co jsem udělal, bylo nepřijatelné - o tom není pochyb.